过度手淫如何控制？手淫的危害是什么？
时间：2021-08-02 08:32:27;来源：天津阿波罗医院 注：版权图文，严禁转载;点击： 次
随着性器官的发育，青少年会通过自慰来缓解性紧张和性压力。适当的自慰不会对身体造成伤害，但如果频繁过度，可能会导致性功能障碍。天津阿波罗医院医生介绍：过度手淫如何控制？手淫的危害是什么？
1.时刻提醒自慰的危害，远离坏书坏书、杂志、阅读资料。不要看手淫的文章，也不要想。为了及时改变不良的思维方式，可以在很长一段时间后直接退出。可以想象一些健康的东西在你的脑海里。可以读一本好书或者喝一杯茶来提高你的道德修养。
2.学会分散注意力。如果一个人躺在床上，无法抗拒诱惑和控制，他应该马上起床。做一些有意义的事情来分散你的注意力，比如散步或者打球，这样可以控制你的意识，让你的身体更健康。
3.控制自己的想法。一般来说，躺在床上会有手淫的想法。晚上睡觉的时候，不妨选择适合自己的睡衣，以免被褥碰到身体的关键部位。只有轻松脱下防护服，才有足够的时间控制自己的想法，远离诱惑。
4.培养兴趣，很多人，之所以沉溺于自慰的苦海中，难以出现，是因为没有正常的兴趣。因此，对自慰者而言，培养正常的兴趣，十分重要。
生活中很多男性因为性冲动频繁而手淫。适当的手淫可以缓解我们的生理需求，但次数过多会导致我们的身体问题。那么，手淫的危害是什么呢？
1.精力萎靡，自慰的人，精力也会出现不足的情况。整日昏昏欲睡，在学习和工作中无法完全集中注意力，记忆力也会下降。
2.得前列腺炎等疾病，过度自慰，前列腺就一直处于充血肿胀的状态，久而久之就会滋生炎症，得了前列腺炎等疾病。
3.性功能问题。过度自慰的人会有这样一种感觉，就是达到高潮的时间越来越长，可能会机械刺激阴茎，影响男性的性功能。男人真正做爱的时候，射精太快，甚至阳痿早泄。
天津阿波罗医院温馨提示：过度手淫如何控制？手淫的危害是什么？如果平时有手淫习惯的男性，不仅要控制手淫的次数，还要多锻炼，多参加户外社交活动，尽量避免独自在家，让自己处于积极的状态，有效戒除手淫，保护身心健康。
上一篇：得了精囊炎有什么临床表现呢？
下一篇：男性勃起障碍的原因？
