男性早泄五种自救方法，还有希望！

　　虽然早泄不是一种严重的疾病，但它会影响男性的身心。一旦男性受到早泄的困扰，很多男性会变得心理素质低下，如果长期治疗这种疾病，夫妻之间的关系也会产生影响。对于早泄的治疗，除了接受正规的治疗方法外，男性也可以选择一些自助的方法。以下由天津阿波罗男科医院专家介绍。

 

　　有五种方法可以避免早泄:

 

　　1. 饮食调整

 

　　(1)多吃壮阳食品:在个人饮食中，多吃壮阳食品，可以改善早期的情况。主要的引起性欲的食物是狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾、etc.Animal内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子的运动性,提高性欲,也属于春*的产物;除了含锌的食物,如现代,牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生、猪肉、鸡肉、含有精氨酸食物如山*品,银杏,冷冻豆腐、鱼、海参、墨鱼、章鱼、帮助改善性功能。

 

　　(2)不必节食:有些人有早泄，节食宜节食，这种做法一般是不必要的。民间流传一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学依据的，预防阳痿、早泄不必忌食，避免到处强身健体，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

 

　　2. 改善身体健康

 

　　早泄在男性中有很多原因，如免疫系统差、过度疲劳、睡眠不足等原因，都可能导致该病的出现。应积极从事体育锻炼，增强体质，并注意休息，防止过度劳累，调节中枢神经系统功能失调。

 

　　3.夫妻合作治疗

 

　　虽然早泄是一种男性疾病，但建议另一半也坚持治疗。注重夫妻之间的相互体谅、配合，一旦出现不射精就不能互相埋怨、埋怨，而要找出原因，共同配合治疗。女人要体贴、舒适，不能责难、威胁，否则相反，不利于调理早泄。建立一个快乐、健康、和谐的家庭环境对早泄的管理有很大的帮助。

 

　　4. 消除心理因素

 

　　男性早泄可能会让人觉得丢脸，但其实这只是一种疾病。要充分了解性知识，充分了解心理因素对性功能的影响。正确对待“性欲”，不要把它当成一件可耻的事、厌恶和恐惧;不要让一两次失败的性接触导致抑郁、焦虑和缺乏自信。丈夫和妻子应该增加情感交流,消除不和谐因素,默契合作,妻子应该关心,呵护,鼓励丈夫,尽量避免不满,避免引起丈夫心理压力;集中在性交过程中,特别是在性快感的高峰,射精,集中精力。

 

　　5、节性爱，戒手淫

 

　　有早泄症状的男性需要注意他们的性生活频率是否合理。长期性滥交，沉浸在色情作品中，频繁手淫导致精神疲劳，是阳痉挛、早泄的重要原因，应该是禁忌。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分的休息，确实是预防和治疗阳痿、早泄的有效措施。

 

　　诊断为早泄后，心理没有太大负担，而是应积极接受治疗。早泄不是什么疑难杂症，只要通过相关检查，明确具体病因，是一种可以***的男性分支疾病。早泄男性也要注意戒掉手淫等不良习惯，并需要注意饮食调理的方式，在饮食中多吃些可以壮阳的食物。如果您还有什么疑问，可以点击在线咨询，天津阿波罗医院为您解答。