改掉三个坏习惯，远离前列腺癌
时间：2019-12-20 09:15:38;来源：天津阿波罗医院 注：版权图文，严禁转载;点击： 次
如果你想过一个自信和健康的生活，你怎么能错过这样一个保护男人前列腺的好方法呢?患前列腺癌的风险有多大?根据新的数据，前列腺癌在男性中的发病率正在上升，所以现在我们必须开始预防，而对于前列腺癌的预防，有几个男性需要注意，那么你知道谁需要预防前列腺癌吗?下面有请天津阿波罗男科医院的专家回答这个问题。
一、前列腺癌风险:
1、有太多性生活的男人
如果男性出现性生活过度的情况，很容易导致前列腺一直处于充血状态，这很容易危害前列腺的健康，容易导致前列腺癌、前列腺炎等前列腺疾病。所以控制性生活的频率是非常重要的。
2、那个值夜班的人
很多男人因为工作的原因，出现上夜班的情况很多。另一方面，上夜班的男性会减少褪黑激素的分泌，而褪黑激素已被证明可以抑制前列腺癌。所以经常上夜班或熬夜的男性会增加患前列腺癌的风险。
3、肥胖的男人
如果男性变得肥胖，他们更有可能出现健康问题。有研究资料显示，肥胖的男人，其患前列腺癌的几率是正常的1倍以上，所以男人一定要注重平时减肥，控制好饮食，坚持天天锻炼，这样才能预防前列腺癌的发生。
二、预防前列腺癌的食物
番茄
西红柿含有大量的番茄红素，它已经被证明可以预防前列腺癌。
番茄炒蛋
材料:番茄、鸡蛋。
做法:把西红柿洗一洗，削皮，然后切片。把鸡蛋打到碗里。把油倒进锅里，把鸡蛋煎一下，然后把它们剁碎。锅里留些油，把番茄炒3分钟，然后加入鸡蛋和调味料，炒2分钟。
西兰花
如果我们经常吃西兰花，它会在体内产生抗癌基因，有助于预防前列腺癌和其他疾病的发生。吃西兰花的方法有很多种，常见的是油炸或炸肉。
西兰花炒肉
配料:西兰花、瘦肉、红薯粉。
方法:将西兰花洗净，在盐水中浸泡半小时，然后冲洗干净。瘦肉洗净切片后，加入适量甘薯粉拌匀腌3分钟。加入油、瘦肉炒1分钟，然后加入西兰花炒熟。添加调味料。
没有人希望自己的身体健康出现问题，尤其是男性疾病，这不仅会损害每个人的身体健康，也会忽视自己的情绪问题。另外，前列腺癌会使更多的男性衰竭。有哪些食物可以预防前列腺癌?你不妨吃一点西兰花来解决这个问题很好。如果有任何疑问，可以点击在线咨询，天津阿波罗医院专家为您一一解答。
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