在生活中如何预防弱精症！
时间：2023-11-29 08:39:37;来源：天津阿波罗医院 注：版权图文，严禁转载;点击： 次
在生活中如何预防弱精症！弱精子症，又称精子活力低，男性弱精子症，它会导致男性不育的发生，不仅危害男性自身的健康，而且会因为男性不育，而使患者的家属也受到很大的影响。因此，如果你有弱精子症，一定要及时去医院接受治疗。
那在生活中，我们有没有什么好的方法来预防弱精子症的发生呢?请咨询天津阿波罗医院医生建议;
1、定期体检、接种疫苗:男性免疫力不如女性可靠。定期体检可以及早知道疾病，是很好的预防方法;接种疫苗可以预防多种传染病，包括那些可能影响生殖健康的传染病。
2、细心清洁，远离诱因:男性要养成良好的卫生习惯，因为私处有时更容易藏脏。包皮、阴囊应每天清洗;尽量避免穿紧身透气性差的裤子、洗热水澡、蒸桑拿、骑自行车、开车、坐在沙发上等。
3、合理饮食、营养:男性通常都有营养过剩的问题，但为了健康生育，应注重多摄入蔬菜、水果和海鲜，并适当补充动物肝脏。不挑食，让营养供给，才能为精子提供健康的环境。
4、坚持运动，缓解压力:平时尽量参加适当的运动，既能强身健体，又有减压的作用。压力大的男性可以考虑每天锻炼半小时左右。
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