这些习惯是对前列腺危害大的

　　前列腺癌是非常重要的一个人是众所周知的,也知道男人前列腺很容易出现问题,甚至导致身体的其他疾病,因为我的可怜的前列腺的习惯所以你知道男性的前列腺,在这个话题,让我们来谈谈的生活习惯伤害男人的前列腺癌,下面有请天津好的男科医院专家为此进行解答。

 

　　1. 酗酒，通常被称为“饮酒过量”

 

　　医学术语是酒精依赖。这样的人对葡萄酒有一种特殊的喜爱。而饮酒时可使全身毛细血管充血，引起轻度水肿，前列腺也不例外，而且前列腺周围是肌纤维结缔组织，所以水肿主要是向内腺体肿胀，很容易感染和前列腺增生。

 

　　2. 吃辣椒和其他刺激性食物

 

　　吃辣椒会刺激消化道、尿道充血，容易造成便秘，这些都对前列腺的局部新陈代谢非常不利，会诱发炎症。辛辣食物虽然开胃，但也可引起肠胃不适，还可诱发和加重前列腺炎症。

　　3.不喜欢喝水

 

　　正常人问要喝7杯水一般至少一天,约2000毫升,有些人都不知道,想我也不渴了,想喝水,为什么事实上错了,等到你感到口渴的时候已经缺水,已经有了轻微的代谢障碍,不能等到渴了就喝。不要口渴也要喝水，每天早上先喝1杯或2杯冰镇白开，是一个好习惯。对于前列腺疾病的形成，不喝水，尿液是浓缩的，尿液中有害的有毒物质积聚，这很容易回到前列腺管中造成危害和疾病，所以，不喜欢喝水的人容易得前列腺疾病。

 

　　4. 慢性习惯性便秘

 

　　由于解剖位置的特点,前列腺的后叶接近直肠,如果便秘,粪块向前在直肠前列腺的压力,使其局部血液循环障碍,此外,便秘会产生一些毒素,进入血液会导致系统性障碍,降低人体免疫水平。

 

　　5. 个人卫生

 

　　特别是泌尿生殖器官聚集的下体部分，清洁度不佳，各种微生物如细菌、病毒、支原体、衣原体等均可通过尿道进入体内，引起尿道感染，诱发前列腺疾病。

 

　　6. 不适当的性生活

 

　　一种是频率过高、使用过度，因为性生活前列腺要大量分泌前列腺液，所以要充血性、水肿、肌肉收缩，而在正常情况下，需要24-48小时才能解充血水肿消除。(时间长短与年龄密切相关)如果过频、过堵，水肿还没有恢复，就让它工作，而充血水肿，就会引起病变。随着时间的推移，你会得炎症，这是常见的。另一种是长时间的禁欲，这也是不可取的，因为长时间的禁欲也会反射性地导致性器官充血，包括前列腺。因此，性生活不当，可以说是一个非常重要的原因。

 

　　保护男性前列腺的食物

 

　　1、蒜、韭菜等葱类蔬菜

 

　　大蒜、大葱和韭菜被认为是“男人的食物”，因为它们有很强的杀菌能力。一项研究发现，大量食用葱类蔬菜的男性患前列腺癌的风险只有一半。

 

　　2、西兰花、白萝卜和其他十字花科蔬菜

 

　　十字花科蔬菜有助于防止前列腺癌的扩散，好生吃或轻度煮食。

 

　　3、沙丁鱼、鲑鱼和其他富含-3脂肪酸的食物

 

　　男性的胆固醇代谢容易被打乱，使他们遭受高血压、高血脂、中风等顽固性发作的机会较多。-3脂肪酸对心血管系统特别有益。富含omega-3脂肪酸的食物包括鲭鱼、沙丁鱼、鲑鱼、金枪鱼等。这些鱼可以代替食用，好是一周两次。

 

　　4、富含番茄红素的食物，如西红柿

 

　　番茄红素保护前列腺组织。此外，研究表明番茄红素对前列腺癌、结肠癌和直肠癌有显著的保护作用。需要注意的是，番茄红素是一种脂溶性营养物质，所以好在烹饪时食用。

 

　　5、牡蛎、瘦肉和其他富含锌的食物

 

　　中国营养学会建议男性每天摄入15毫克锌，因为男性的精液中含有大量的锌，缺锌会影响精子的数量和质量。锌也有保护前列腺的作用。富含锌的食物包括水产品(特别是贝类，如牡蛎、虾等)、瘦肉、动物内脏、坚果等，但水产品和动物内脏容易积聚重金属，不宜多吃。

 

　　男人的前列腺其实是非常脆弱的,它可以承受男性长期喝酒,吃辣椒刺激性的食物,如男性朋友必须摆脱掉这种坏的饮食习惯,你想知道你这句话,背后的想法弗兰克不贪恋喝酒,吃安慰,沉迷于他的嘴吃,但是忘记这些饮食习惯可以给身体带来很多危害,不要等到男性前列腺的问题,直到身体病了信号,后悔不贪婪。如果还有什么疑问，可以点击在线咨询，天津好的男科医院专家为您一一解答。