阳痿如何预防？食疗+运动

　　阳痿虽然不是一种致命的男性疾病，但夫妻关系会被这种疾病所影响，而且男性的心理也有很强的破坏力。那么，如何在日常生活中预防阳痿呢?建议选择食疗来预防本病，常见的可预防阳痿的食疗有蜂蜜、蜈蚣丝瓜子粉、虾米煮韭菜等。有请天津阿波罗男科医院的专家为大家介绍。

 

　　预防阳痿的饮食处方

 

　　1、蜂蜜

 

　　蜂蜜中含有一种与人类垂体激素类似的植物激素，具有活跃性腺的功能，而蜂蜜中的糖分也有利于精液的形成。

 

　　2、蜈蚣丝瓜子粉

 

　　蜈蚣1条，丝瓜子30粒，甘草15克，醋适量。干蜈蚣、炒丝瓜子、甘草成细粉。分2次服用，送淡醋汤服用，早晚各1次，7天为1疗程。主治性阳萎不能解除。

 

　　3、韭菜炒虾

 

　　鲜虾250克，鲜韭菜100克，醋、植物油、米酒、酱油、姜各少许。

 

　　虾仁洗净，韭菜洗净切件;虾仁用热油炒熟，加入醋等调味料。韭菜炒至软身，加入虾仁即成。每日一剂，定时服用。适用于阳痿、不孕症、不育症的辅助治疗。

 

　　4、鸡的睾丸

 

　　鸡睾丸适量，白酒、醋、蒜蓉适量。选择鸡冠大、颜色鲜艳、翅膀大的公鸡。宰杀后，取出睾丸，浸泡在白酒中约3小时。然后取出烤鸡，放在一边。食用时可蘸酒、醋和蒜泥，每隔一晚服一次，每次一对。治疗阳痿、早泄等疾病。

 

　　阳痿的预防方法

 

　　一、多做运动可以预防阳痿

 

　　为了避免自己患上阳痿，需要养成平时多运动的好习惯。除了良好的体型，心血管方面的帮助也很重要。对于男性来说，锻炼还有一个更大的好处:它可以提高性能力。波士顿医科大学的戈登·斯坦博士领导的一项大规模研究表明，每天通过运动燃烧至少2大卡热量的男性比不运动的男性患阳痿的风险要低得多。

 

　　二、节房事

 

　　性交次数不仅影响一个人的健康，还会诱发一些疾病，如阳痿。长期性事过多，沉迷于色情，手淫过甚导致精神疲劳，是造成阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分的休息，是预防和治疗阳痿的有效措施。

 

　　三、消除心理因素

 

　　吃完预防阳痿的治疗处方后，还要注重调整自己的心态。要对夫妻方面的知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,而不是一件可耻的事情和厌恶和恐惧,不要让一个或两个失败的性接触导致抑郁,焦虑和缺乏信心,丈夫和妻子应该增加感情交流,消除不和谐因素,默契合作,妻子应该关心,呵护、鼓励丈夫,尽量避免不满,避免给丈夫造成精神上的压力;思想应该集中的时候;特别是在性快感的高峰期，即将射精的时候，要集中。

 

　　阳痿是一种可以预防的疾病，除了服用以上几种食物治疗处方预防外，还需要注重消除心理因素，平时适当控制室事项，因为太频繁在一起，也会引起阳痿。后，男人应该多做运动，因为运动不仅可以提高身体的免疫力，还可以提高男人和妻子的能力。如果有任何疑问，可以点击在线咨询，天津阿波罗男科医院为您服务。