阳痿如何预防

　　阳痿对男性来说并不是一种致命的疾病，但它会影响夫妻关系，对心理造成毁灭性的影响。那么，如何在日常生活中预防阳痿呢?建议选择食疗方来预防本病，常见的能预防阳痿的食疗有蜂蜜、蜈蚣丝瓜子粉、大虾熬韭菜等。
 

　　预防阳痿

 

　　一、消除心理因素:吃了一些预防阳痿的饮食后，还要注意调整自己的心态。要对夫妻的知识有充分的了解，充分认识到精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,而不是一种耻辱和厌恶和恐惧,不要感到沮丧或担心或者不安全的性交一次或两次,夫妻双方应该增加感情交流,消除不和谐因素,默契合作,女人应该关心,呵护、鼓励丈夫,尽量避免不满的表达,避免给丈夫造成精神压力;集中思想共享卧室;特别是在性快感的高峰，即将射精时，更要集中思想。

 

　　二，性别比率:性别的数量不仅影响个人健康，而且还诱发一些疾病，如阳痿。长期的外遇过多，沉迷色情，手淫过度导致精神疲劳，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分开床，停止性生活一段时间，避免各种性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是预防和控制阳痿的有效措施。

 

　　三、多做运动可以预防阳痿:为了避免患上阳痿，在平时需要养成多运动的好习惯。除了塑形，它对心血管系统也有好处。对于男性来说，运动的好处更大:它能提高性能力。波士顿医科大学(Boston Medical University)的戈登·斯坦(Gordon Stein)博士牵头的一项大型研究显示，每天通过运动消耗至少2,000卡路里热量的男性患阳痿的风险明显低于那些不运动的男性。

 

　　阳痿是一种可以预防的疾病，除了采取以上几种饮食方法来预防外，还需要注意消除心理因素，在平时适当控制风流次数，因为过于频繁，也会导致阳痿。最后，男性应该多做适当的运动，因为运动不仅可以提高身体的免疫力，还可以提高男性的婚姻生活能力。