早泄患者应该怎样自我调理
时间：2021-08-18 08:45:56;来源：天津阿波罗医院 注：版权图文，严禁转载;点击： 次
早泄是男性较为常见的一种疾病，现在患者也越来越多。对于男性来说，早泄早就不是什么新鲜事了。这种疾病对男性来说一直是个大问题，因为该病的发生不仅影响患者的性生活，对患者心理上的伤害更是难以忽略的。不过很多人不知道早泄一般该怎么自我调理？
早泄患者应该怎样自我调理
一、心理调节。心理紧张、工作压力大，都可能导致男性出现早泄。因此，男性首先要自己保持一个较平稳的心态，消除掉负面的那些心理情绪，树立起一个健康的性心理，保持乐观的态度，良好的心理对早泄的解决有积极的zhiliao作用。
二、按摩前列腺。按摩是传统的中医保健方法，并且有着其独特的zhiliao效果。早泄患者可选择按摩男性前列腺的方法来进行zhiliao，可用手指捏握阴茎进行按摩，不但能起到舒张血管，增加血液循环，还能促进阴茎的勃起。
三、体育锻炼。患者要多进行一些体育锻炼、多运动，具体的运动项目可根据男性的个人身体情况而定，如慢跑、游泳、爬山、球类运动、体操、健身房锻炼等，都是不错的选择。
四、饮食调理。饮食调理是中国原始的zhiliao疾病方法。早泄可以通过饮食来进行调节，可以多吃有助于一些壮 阳固精的食物，如韭菜、羊肉、动物的肾脏、海鲜、鱼虾、海带等。这类食物中大多含有着丰富的锌元素，锌元素不但可以有效提高人体的免疫力，还是精液、性激素的组成成分之一。
五、稳定情绪。早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等，均可引起男性早泄的发生。因此，男性朋友在进行性交前的情绪正常与否，对男性射 精快慢有很大影响。
六、控制动作范围。性交运动过大，刺激强度增强，就是送射精过快，即早泄的因素。
天津阿波罗医院温馨提示：希望男性患者对于早泄这种疾病引起高度的重视。在发生早泄后应及时到正规医院男科进行检查并zhiliao，千万不要拖延病情，以免出现其它疾病，对健康造成更大的危害。可以通过电话、网络联系我院在线医生。
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