吃香蕉有好处，改善早泄

　　我们都知道男人喜欢吃香蕉，不仅因为香蕉是甜的，好吃的，方便吃，不需要清洗，关键是吃香蕉的好处，让我介绍给你的男人一定要吃香蕉有什么原因?当然，男人吃香蕉也有他的忌讳，香蕉不只是怎么吃，不是在任何时候都可以吃，甚至吃得越多越好!下面有请天津好的男科医院专家为此进行解答。

 

　　男性朋友应该吃香蕉的几个原因:

 

　　1. 改善早泄

 

　　男性早泄是男性的性疾病之一，治疗男性早泄的中医男性健康专家建议多吃香蕉。香蕉富含多种有益的微量元素，尤其是镁，这对男性朋友很重要。镁是一种重要的放松肌肉的神经递质。此外，镁还有一个突出的“贡献”，即提高精子活力和男性生育能力。医生发现，精液不能液化和早泄的一个原因是缺乏微量元素镁。

 

　　2. 预防老年痴呆症

 

　　吃香蕉可以增强脑力，提高学习能力，提高警觉性，预防老年痴呆症。

 

　　3.预防和治疗抑郁症

 

　　香蕉含有一定量的5-羟色胺和合成5-羟色胺的物质，能使人心情舒畅，有助于防治抑郁症。

 

　　4. 防止心血管疾病

 

　　身体缺钾时,会发生心律失常、心动过速、血压下降,等等等等的影响香蕉开始玩,香蕉400克,钾钾能维持正常的心肌收缩协调效应,能使神经肌肉兴奋性,保持正常心肌收缩和舒张功能协调,维持血压稳定、预防心血管疾病的作用。

 

　　香蕉的禁忌:

 

　　1、香蕉不熟透容易引起便秘

 

　　众所周知，香蕉不熟，皮青，皮剥，涩不能咽。成熟的香蕉，酸涩而干净，柔软如蜡的香甜，深受儿童和老人的喜爱。香蕉是热带、亚热带水果，为了便于保存和运输，在采摘香蕉时，不能等它成熟了，而是在香蕉皮变绿的时候才采摘储藏。

 

　　我们在北方吃的香蕉都成熟了。生香蕉的酸味来自于水果中大量的单宁酸。当香蕉成熟时，虽然已经没有酸味，但单宁酸的成分仍然存在。单宁酸有很强的收敛作用，能把粪便变成干硬的粪便，造成便秘。典型的是老人、小孩吃了香蕉后，不但不能帮助通便，反而会产生明显的便秘。

 

　　2、过量食用香蕉会导致微量元素失衡

 

　　香蕉是香的、粘的、美味的水果，所以有些人一次吃很多。你不知道，这对健康很不利。香蕉中含有较多的镁、钾等元素,尽管这些矿物元素对人类健康是必要的,但如果在短时间内吸收过多,会引起急剧增加,血镁、钾含量,导致钾、钠、钙、镁等元素的比例失调,对健康有害。此外，吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此，香蕉不宜过度食用。

 

　　3.不要把香蕉放在冰箱里

 

　　众所周知，香蕉是在大约60%或70%成熟时采摘的，因为它们成熟得很快。如果你在它们成熟的时候采摘，它们尝起来不好吃，看起来也不新鲜。所以香蕉采摘后储藏时的温度要求也比较高，一般是11摄氏度，13摄氏度，而冰箱里存放的果蔬一般是4摄氏度左右，高可达8摄氏度。香蕉如果放在这种环境中，很容易被冻坏，放一天就会变黑，而且质软腐烂，味道也不好，甚至菌斑或腐烂。

 

　　4. 避免空腹吃香蕉

 

　　我们说香蕉可以填饱肚子，但不能空腹吃很多。因为香蕉含有大量的钾、磷、镁，对正常人来说，大量吸收钾和镁会使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利。所以不能空腹吃太多香蕉。

 

　　香蕉好吃可以满足男人的诱惑食物,并且可以帮助男性有效改善早泄的现象,男性朋友也可以帮助预防和治疗抑郁、痴呆,甚至还可以预防心血管疾病,男人不小看香蕉的效果哦,当然也不能夸大他的作用,认为香蕉吃,越好,越多越能帮助男性预防身体疾病,这些你没有误解。如果还有什么疑问，可以点击在线咨询，天津好的男科医院专家为您一一解答。