早泄要怎么预防

　　早泄要怎么预防？早泄绝对是所有男人讨厌的疾病，因为早泄是否定男人的重要的一个标签，预防早泄就是一个非常重要的事情，让这个标签不在跟着你，那么怎么预防是一个问题，小编专门去询问了天津阿波罗男科医院的专家，总结了一下。

　　1、减轻焦虑情绪：男性的焦虑和压力，是引起早泄的主要原因。放松你的心情，并记住你的伴侣可能并不介意你的高潮时间，而且早泄也并不意味你的床上表现不佳。不要把达到高潮作为你的期望目标。不要把达到高潮作为性爱的唯一目的，你应该认识到，不管是否出现了早泄，性爱都是你和伴侣之间共同度过的放松而美好的一段时间。和你的伴侣讨论这一想法，让他或她不再对你有意或无意地施加压力。

　　2、避免手淫，节制房事：有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。

　　3、自我暗示有助预防早泄：在性生活的过程中给自己暗示，不会过早射精，当有性兴奋感想要射精时可以先暂停一下，控制住射精不断暗示自己会有意想不到的效果。

　　以上内容就是早泄要怎么预防的相关信息，当然了，这只是一部分，如果还想了解更多，可以点击在线咨询，询问一下专家给你的额外回答。能做到预防当然是好的了，如果不小心被早泄找上，也不要气馁，医院也可以医治。