男性必吃吃香蕉有理由 改善早泄防痴呆有办法
时间:2020-07-05 17:16:47;来源:天津阿波罗医院 注:版权图文,严禁转载;点击: 次
我们都知道男人喜欢吃香蕉,不仅是因为它们的颜色、香味、美味和不需要清洗的方便,还因为吃香蕉的许多好处。让我来介绍一下男人必须吃香蕉的原因。当然,男人吃香蕉也有自己的禁忌,香蕉不仅仅是怎么吃,更不能随时吃,甚至吃得越多越好!
以下是男人应该吃香蕉的几个理由:
1. 改善早泄:男性早泄是男性性功能疾病之一。治疗男性早泄的中医男性健康专家建议多吃香蕉。香蕉富含许多有益的微量元素,尤其是镁,这对男性很重要。镁是一种重要的神经递质,可以放松肌肉。此外,镁还有一个突出的“贡献”,就是提高精子能动性,增强男性生育能力。医生发现,微量元素镁的缺乏是精液不能液化和射精的原因之一。
2. 防止老年痴呆症:吃香蕉可以帮助增强脑力,提高学习能力,提高警觉性,预防老年痴呆症。
3.预防和治疗抑郁症:香蕉中含有一定量的5-羟色胺和合成的5-羟色胺物质,能使人情绪变得舒适,有助于预防和治疗抑郁症。
4. 预防心血管疾病:身体缺钾时,会发生心律失常、心动过速、血压下降,等等等等的影响香蕉开始玩,香蕉400克,钾钾能维持正常的心肌收缩协调效应,能使神经肌肉兴奋性,保持正常心肌收缩和舒张功能协调,维持血压稳定、预防心血管疾病的作用。
吃香蕉禁忌:
1.香蕉不熟容易引起便秘:众所周知,当香蕉还没有成熟的时候,皮是青绿色的,剥去皮,涩的不能吞咽。成熟的香蕉,涩而干净,柔软而香甜,深受儿童和老人的喜爱。香蕉是热带和亚热带水果,为了便于保存和运输,采摘香蕉时,不要等它成熟,而是等到皮变绿时采摘,放入仓库。
我们在北方吃的香蕉是熟了再熟。生香蕉的涩味来自其中所含的单宁酸。香蕉成熟后,虽然尝起来没有酸味,但单宁酸成分仍然存在。单宁酸有很强的收敛作用,能使粪便变硬变干,导致便秘。zui典型的是老人、小孩吃过香蕉后,不但无法排便,反而会产生明显的便秘。
2. 过量食用香蕉会导致微量元素比例失衡:香蕉是一种芳香、黏糯的水果,所以有些人一次吃很多。你几乎不知道,这对健康很不好。香蕉中含有较多的镁、钾等元素,尽管这些矿物元素对人类健康是必要的,但如果在短时间内摄入过多,会导致急剧增加,血镁、钾、钠、钙、镁等元素的比例失调,对健康有害。另外,多吃香蕉会导致胃酸分泌大大减少,导致肠胃功能障碍和情绪波动。因此,香蕉不宜过多食用。
3.把香蕉放在冰箱里:众所周知,人们会在香蕉成熟60%或70%的时候采摘它们,因为它们成熟的速度非常快。如果它们熟了才摘下来,吃起来就不好吃,看起来也不新鲜。然后香蕉采摘后,储藏时的温度要求也很高,一般在11至13摄氏度之间,而冰箱里储藏的水果和蔬菜一般为4摄氏度左右,zui高可达8摄氏度。香蕉如果放在这样的环境中,很容易被冻坏,放一天就会变黑,变软变烂,味道不好,甚至出现斑块或腐烂。
4.避免空腹吃香蕉:我们说香蕉可以用作食物,但不能空腹大量食用。由于香蕉中含有大量钾、磷、镁,对正常人来说,大量吸收钾和镁会使体内的钠、钙失衡,不利于健康。所以不要空腹吃太多香蕉。
香蕉好吃可以满足男人的诱惑食物,并且可以帮助男性有效改善早泄的现象,男性朋友也可以帮助预防和治疗抑郁、痴呆,甚至还可以预防心血管疾病,男人不小看香蕉的效果哦,当然也不能夸大他的作用,认为香蕉吃,越好,越多越能帮助男性预防身体疾病,这些你没有误解。